• 《女职工劳动保护特别规定》颁布实施以来工会维护女职工合法权益和特殊利益工作喜见新成效 2019-08-20
  • 监管创新“铺路”试点创新企业回归 2019-08-20
  • 牙膏的10个超实用功能 速收藏 2019-08-15
  • 如何防范移动支付陷阱 警惕免费WiFi 2019-08-15
  • 通过医疗,住房,都是乘人之危,太缺德,中国历史上绝无仅有。 2019-08-08
  • 张佳宁杂志玩转新娘风 甜系女生展俏皮魅力 2019-08-05
  • 中国电视剧“抱团出海” 又有哪些新作品走出国门 2019-07-28
  • iPhone搜索框原来这么强大 以前白用了iPhone搜索框原来这么强大-手机行情 2019-07-28
  • 在“街角博物馆”中找寻来自唐朝的“雕刻时光” 2019-07-26
  • 树牢“四个意识” 扎实推进人大工作 2019-07-26
  • 乌鲁木齐举办端午戏曲交响音乐会 两团一院名角新秀齐亮相 2019-07-20
  • 六安农副产品平价商店端午让利优惠 2019-07-14
  • 多特蒙德公布中国行名单 罗伊斯缺席众新援在列 2019-07-14
  • 打脸国产电影?港媒解析印度片《厕所英雄》在华大卖原因 2019-07-05
  • 金正恩对中国进行访问 2019-07-05
  • 极速11选5是国家的吗 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

    滋补

    秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

    十一选五中奖助手:秋季进补 但进补不可乱补

    中医中药秘方网 极速11选5是国家的吗 www.lewgw.com 发布时间:2017-09-27
      经历夏日的酷热考验后,进入秋季,许多人开始进补,但进补不可乱补,应注意以下禁忌:
     
      一忌无病乱补 无病乱补,既增加开支,又害自身,如长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。
     
      二忌虚实不分 中医认为,虚者补之,不是虚证病人不宜用补药,虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对证服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。
     
      三忌凡补必肉 动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,又往往是心脑血管疾病的病因。饮食清淡也不是不补。现代营养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素,是人体必不可少的营养物质。
     
      四忌以药代食 药补不如食补,日??啥嗍骋┦沉接玫氖澄?,如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。
     
      五忌重“进”轻“出” 随着生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘。近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念,即重视人体废物的排出,减少“肠毒”的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。
     
      六忌恒“补”不变 有些人喜欢按自己口味,专吃某一种食品,继而又从多年不变发展成偏食、嗜食,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人,不但各脏器功能均有不同程度的减退,需要全面地系统地加以调理,而且不同的季节,对食物也有不同的需求。因此,根据不同情况予以调整是十分必要的,不能恒补不变。(徐成文)来源:中国中医药报

    猜你感兴趣

  • 《女职工劳动保护特别规定》颁布实施以来工会维护女职工合法权益和特殊利益工作喜见新成效 2019-08-20
  • 监管创新“铺路”试点创新企业回归 2019-08-20
  • 牙膏的10个超实用功能 速收藏 2019-08-15
  • 如何防范移动支付陷阱 警惕免费WiFi 2019-08-15
  • 通过医疗,住房,都是乘人之危,太缺德,中国历史上绝无仅有。 2019-08-08
  • 张佳宁杂志玩转新娘风 甜系女生展俏皮魅力 2019-08-05
  • 中国电视剧“抱团出海” 又有哪些新作品走出国门 2019-07-28
  • iPhone搜索框原来这么强大 以前白用了iPhone搜索框原来这么强大-手机行情 2019-07-28
  • 在“街角博物馆”中找寻来自唐朝的“雕刻时光” 2019-07-26
  • 树牢“四个意识” 扎实推进人大工作 2019-07-26
  • 乌鲁木齐举办端午戏曲交响音乐会 两团一院名角新秀齐亮相 2019-07-20
  • 六安农副产品平价商店端午让利优惠 2019-07-14
  • 多特蒙德公布中国行名单 罗伊斯缺席众新援在列 2019-07-14
  • 打脸国产电影?港媒解析印度片《厕所英雄》在华大卖原因 2019-07-05
  • 金正恩对中国进行访问 2019-07-05
  • (排列五走势图表)带坐标连线 捕鱼海岛红包 福建36选7玩法 好运3规则 北京赛车开奖记录 体彩顶呱刮兑奖网 河北快三推荐号码统计 浙江十一选五前三走势 北京晒车pk10牛牛 福建体育彩票十一选五玩法 江苏7位数17191开奖 财付通怎么买彩票 六场半全场进球 草原赛马会照片 胜负彩2019077期