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    中医养生

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    11选五中四有奖吗:强势围观,当今潮男是如何养生的?

    中医中药秘方网 极速11选5是国家的吗 www.lewgw.com 发布时间:2018-11-10

    极速11选5是国家的吗 www.lewgw.com 一提到“养生”二字,不少人都会在心里默念:老人才想听你讲养生。

    如果现在还有这种观念,那只能证明你对自己的身体健康不够重视了。养生不再是老人的专利,如今在职场上叱咤风云的年轻潮男们,对养生、健康的投入可是你意想不到的。

    以前对“潮男”的刻板印象是,打扮新潮时尚,消费重心偏向于烟、酒、应酬、着装等方面上,如今的潮男可跟“老一辈”的潮男不是一回事了,他们在社会上积累财富,又将财富投入到养生、健康、健身中。

    那么潮男们的对健康保健养生的重视,到底表现在什么方面呢?

    广东老中医雾霾轻轻茶

    户外工作最怕遇上雾霾天,若吸入细颗粒物和细菌等有害物质,就特别容易引起人体咽部、呼吸道、肺部等出现不适。加上平时如果有爱抽烟的习惯,肺部的负担就更加重了。广东老中医雾霾轻轻茶,采用罗汉果、百合、乌梅等药食同源的原料,通过低温萃取精制而成,每天一杯,清肺润肺,化痰散结。适合在粉尘环境中工作或长期吸烟、咽嗓常感不适的潮男们。

    广东老中医人参茶

     广东老中医人参茶,采用人工栽培的五年参,结合潮汕传统配方,经过现代科技工艺而制成的延年益寿保健茶,不含任何添加剂,保留了草本植物的原汁原味,汤色金黄,气味清香。具有抗疲劳、安神增智的功效。特别适合常感身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘者饮用,建议办公族、经常出差的人群可常备。

    03健身养生

    越来越多的潮男开始踏入健身房,平时积累的压力也可以就此发泄一番。男性选择健身方式多种多样,慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法,对保持良好的心脏功能,防止心脏功能衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等,都具有良好的作用。当然还有像游泳、骑车等其他多种方式,潮男们对健身方面的投入也是十分积极的。



    给男士养生的5个忠告

    01还是不抽烟为妙

      吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

    02尽量少吃些油腻和油炸食物

      男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

    03改变几年都不去体检的坏习惯

      许多男人不爱去看医生,总认为自己没什么病,但据统计有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

    04保持一定的体力活动

    体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少,所以许多中年人在发胖,多余的重量对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,男人至少要经常散步,最好能经常参加体育锻炼,促进健康的同时还能增加吸引力。

    05了解家族病史很重要

      许多病都会有遗传性,男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病,问老人并记下来。有针对性地做好保健,可防止许多疾病的发生,并在患病后及时诊治。

    要记住,养生不是老人的专利,健康是我们获取更多财富的本钱。只有爱护好自己的身体,才能创造更多的奇迹!


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