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    极速模式怎么设置:帮助肝脏解毒的五种食物

    中医中药秘方网 极速11选5是国家的吗 www.lewgw.com 发布时间:2018-11-15

    极速11选5是国家的吗 www.lewgw.com   肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。帮助肝脏解毒吃5种食物……

      十字花科蔬菜

      含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

      海藻类

      海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

      芽菜

      豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。

      富含硫化物的食物

      洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。

      浆果

      蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏?;と颂逑赴馐茏杂苫脱趸し从Φ墓セ?。

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