• 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2019-10-06
  • 个人 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-10-02
  • 苗山脱贫影像志——父母在 不远行 2019-10-02
  • 泸州老窖刘淼:品牌基因是推动酒企发展的终极力量白酒 泸州 2019-10-01
  • 杜克当选新一任哥伦比亚总统 2019-09-29
  • 广西乐业县开展2016年党政机关干部消防安全集中大培训 2019-09-29
  • 大智慧被证监会立案调查 涉嫌信息披露违规 2019-09-04
  • 辽宁工商联:探索开辟商会调解工作新通道 2019-08-28
  • 有人踢球踢进了手术室 有人看球看到脖子扳牢了 2019-08-28
  • 《女职工劳动保护特别规定》颁布实施以来工会维护女职工合法权益和特殊利益工作喜见新成效 2019-08-20
  • 监管创新“铺路”试点创新企业回归 2019-08-20
  • 牙膏的10个超实用功能 速收藏 2019-08-15
  • 如何防范移动支付陷阱 警惕免费WiFi 2019-08-15
  • 通过医疗,住房,都是乘人之危,太缺德,中国历史上绝无仅有。 2019-08-08
  • 张佳宁杂志玩转新娘风 甜系女生展俏皮魅力 2019-08-05
  • 极速11选5是国家的吗 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

    中医养生

    秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

    天天赢彩票 不能提现?:夏季多吃赤小豆等食物可防湿邪 慎食生冷物品

    中医中药秘方网 极速11选5是国家的吗 www.lewgw.com 发布时间:2019-01-14

    极速11选5是国家的吗 www.lewgw.com 广东的天气潮湿闷热,而进入夏季之后,火热之气亦旺。中医专家指出,风湿症、湿性皮肤病在此季节最是高发,在夏季的养生中,尤其要提出“未病先防”或“既病防变”的养生观念,养生的重点应该是防湿热之邪,在饮食上不妨多吃具有清利湿热作用的食物。

    推荐凉茶:热湿茶


    中医专家说,夏季虽说气温升高,但有时昼夜温差较大,雨后尤甚,因此体弱者早晚要适时添加衣服,避免被雨水淋湿,以防风寒。而一旦受风着凉可喝生姜葱白红糖水以防感冒。在起居上也要以防湿邪为主,尽量避开潮湿的环境,注意避风雨,以免外感湿邪。被雨水打湿的雨衣、雨伞以及洗后的 衣服,尽量不要放在室内。平时应穿着宽松透气性好的衣服。

    在起居上还可增加一些除湿辟秽浊的措施,比如在室内摆放石灰盆除湿干燥剂,燃点檀香或藏香等。多运动以除湿邪,雨天外出不便时可选择太极拳、八段锦等对场地要求不高的运动方式。

    南方人本身内湿较重,而夏季外界环境湿度也高,内湿、外湿的共同作用,容易因湿郁肌肤、肠胃积热、饮食不适等原因诱发各种皮肤病,如湿疹、脚气、下肢溃疡等。

    中医专家说,对于湿热邪气的预防,可配合饮食调养,比如常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黑木耳、西红柿等。此 外,还可多吃新鲜蔬菜水果,而忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,比如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、煎炸烧烤食物等,尤其应慎食生冷物品。同时要注意照顾脾 胃,日常烹饪多用生姜,煲汤可适当加陈皮、砂仁等以健脾胃。

    猜你感兴趣

  • 毕业当援疆 去祖国最需要的地方 2019-10-06
  • 个人 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-10-02
  • 苗山脱贫影像志——父母在 不远行 2019-10-02
  • 泸州老窖刘淼:品牌基因是推动酒企发展的终极力量白酒 泸州 2019-10-01
  • 杜克当选新一任哥伦比亚总统 2019-09-29
  • 广西乐业县开展2016年党政机关干部消防安全集中大培训 2019-09-29
  • 大智慧被证监会立案调查 涉嫌信息披露违规 2019-09-04
  • 辽宁工商联:探索开辟商会调解工作新通道 2019-08-28
  • 有人踢球踢进了手术室 有人看球看到脖子扳牢了 2019-08-28
  • 《女职工劳动保护特别规定》颁布实施以来工会维护女职工合法权益和特殊利益工作喜见新成效 2019-08-20
  • 监管创新“铺路”试点创新企业回归 2019-08-20
  • 牙膏的10个超实用功能 速收藏 2019-08-15
  • 如何防范移动支付陷阱 警惕免费WiFi 2019-08-15
  • 通过医疗,住房,都是乘人之危,太缺德,中国历史上绝无仅有。 2019-08-08
  • 张佳宁杂志玩转新娘风 甜系女生展俏皮魅力 2019-08-05
  • 福彩安徽时时彩 21点好赢吗 广东快乐10分玩法技巧 极速塞车最牛稳赚5码计划 体彩山西11选5 合数单双中特规律 湖南幸运赛车软件下载 胜负彩19066期分析推荐 快乐时时彩五星计划 好运快三在线计划 排列五胆拖投注金额表 分分时时彩全天在线计划 现金捕鱼天天抽奖 弘鼎娱乐苹果版下载 新浪彩票网是什么